

Services 3. Body care(運動指導)
ファスティングをしながら、必ずしていただきたいことがあります。
それは、1日10分で簡単に出来る、ストレッチです。某トレーニングジムのような筋肉ムキムキの身体を作るハードなトレーニングではありません。
ご年配の方でも簡単に出来るトレーニングで、しなやかで引き締まった身体を作るプログラムです。
ハードなトレーニングは続きません。でもマシェリの運動はとっても簡単。なのに、ぽっこりお腹も緩んだおしりも、太い二の腕も、しっかり引き締まります!
簡単ストレッチでたのしく健康と美を手に入れましょう!

Services 2. Food Control(食事指導)
ファスティング後に一番大事なのは回復食です。断食終了後、正しい回復食から始めないと、肌荒れ、リバウンド、便秘が簡単に復活しています。
Ma chérieでは、回復食の指導もきっちりさせて頂いています。また回復食に最適な食材の提供も可能!無農薬野菜、有機野菜、添加物を一切使用していない食材を販売しております。
それとは別にお料理の苦手な方、忙しくて回復食を作れない方のための、回復食に適したレトルト食品のセットも販売しております。もちろん1食から販売可能です。お味も数種類から選べます。
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